1. Vere lipiidide langetamise mõju. Kalmamas on ka tauriin, mis soodustab kolesterooli akumuleerumist veres, vähendades sellega kehas kolesterooli. Seda saab kasutada hüperlipideemia, ateroskleroosi, südamehaiguste, müokardi infarkti ja muude haiguste ennetamiseks
2. Luude tervise soodustamise mõju kalmaar on rikas kaltsiumi, fosfori ja muude mikroelementide poolest, mis võib suurendada keha võimet imada kaltsiumi, mis soodustab luude kasvu ja arengut ning kaitsta ka hambaid
toiteväärtus
1. kalmaar on rikas kaltsiumi, fosfori ja raua poolest, mis on kasulik luude arengule ja hematopoeesile;
2. lisaks inimkeha vajalike valgu- ja aminohapete rikkale kalmaar sisaldab ka suurt hulka tauriini, mis võib pärssida
Kolesterooli sisaldus veres, leevendab väsimust, taastab nägemise, parandavad maksafunktsiooni;
2. vältida vere - kandmist sündroomi: vähendage vere kolesterooli, leevendage väsimust ja taastage nägemine.
3. Diabeedi vältimine: soodustage insuliini sekretsiooni, ennetage diabeeti, soodustage maksa võõrutamist ja ennetage alkohoolse maksa põhjustatud maksakahjustusi.